대한민국상이군경회

- 강의명 : 백세건강문화교실 후마네트 동아리

- 강사명 : 김은숙(한국실버레크레이션교육원 대표)

- 일  시 : 2025.4.15(화)10:00~11:00

- 내  용 : 네트를 밟지 않고 천천히 순서대로 걷는것만으로도 주의력과 집중력 및 기억력 향상의 효과를 거둘 수 있다. 

             마음열기-주먹가위보짝 노래 같이 부르기, 다리 스트레칭-제자리 걷기,상하좌우 찍고 돌아오기, 워밍업 스텝, 마무리 스트레칭 등 수업진행